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福島県アイスホッケー連盟は競技力向上とアイスホッケー人口・ファンの広がりを目指します。

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練習動画TRAINING VIDEOS

練習動画のリンク集

<氷上練習編>
荒城啓介さんの選による13の氷上トレーニング編動画を4週にわたりUPしました。@スケーティング系、Aパックハンドリング系です。新型コロナウイルスの影響はまだまだ続きそうです。アイスアリーナも閉鎖してしまいましたが、イメージトレーニングと陸トレで来シーズンに備えましょう!皆さんくれぐれもご自愛ください。
8 Drills to Improve Footwork and Stickhandling
No.13 Aフットワークとスティックハンドリングを改善するための8つのドリル
Stick Handling Drills
No.12 Aスティックハンドリングドリル
AGILITY: QUICK FEET
No.11 @敏捷性:クイックフィート
Transition skating & edge control
No.10 @トランジションスケートとエッジコントロール
NASTY 1-ON-1 MOVE
No.9 A1対1の抜く動き
5 Hockey Drills for Acceleration
No.8 @加速のための5つのホッケードリル
ADVANCED EDGE WORK DRILLS
No.7 @高度なエッジワークドリル
FINLAND SKILL SERIES PART2
No.6 Aフィンランドパックコントロール 基本2
FINLAND SKILL SERIES
No.5 Aフィンランドパックコントロール 基本1
HOW TO MOHAWK LIKE SIDNEY CROSBY
No.4 @シドニー・クロスビーのようにモホークする方法
How to Puck handring
No.3 Aパックハンドリングの練習
Edge Work Drills
No.2 @エッジワーク反復練習
Stick on the Ice Drill
No.1 @氷上のスティックを使った反復練習
<陸上練習編>
荒城啓介さんの選によるどこでもできる陸上トレーニングで、体力とスキルアップのチャンスに変えましょう! 2020.03.31
Youth Bodyweight Hockey Workout
No.16 ユース自体重ホッケートレーニング
Off Ice Stickhandling(Part3)
No.15 オフアイススティックハンドリング(パート3)
Off Ice Stickhandling(Part2)
No.14 オフアイススティックハンドリング(パート2)
Off Ice Stickhandling(Part1)
No.13 オフアイススティックハンドリング(パート1)
Hockey Speed Training
No.12 ホッケースピードトレーニング
Limited Space + No Equipment
No.11 狭いスペースで器具なしでできる!
5 EXERCISES AT HOME
No.10 自宅でできる5つの運動
Stick Triks
No.9 スティックトリック
Hockey Agility Training
No.8 敏捷性トレーニング
Hockey Mobility Routine (For In-Season)
No.7 可動性(柔軟性)の日課(シーズン中)
Speed Workout
No.6 スピード ワークアウト
Stickhandling + Core Training
No.5 スティックハンドリング+コア トレーニング
EDGE WORK EXERCISES
No.4 エッジ ワーク エクササイズ
Hockey Yoga
No.3 ホッケーヨガ
Off-Ice Stick Handling
子供達チャレンジ(お父さんもどうぞ)
Conditioning Workout
No.2 自体重ホッケートレーニング
Stick handring
No.1 陸上でのスティック ハンドリング

バナースペース

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